Aloitamme uuden vuoden rentoutumalla ChiBall-tunnilla!

Yhdistyksen ikioma tunti pidetään pe 13.1.2012 klo 16.30-17.30 Lähemäen koululla (eli yhdistyksen omalla salivuorolla). Osallistuminen on yhdistyksen jäsenille maksutonta.

ChiBall on lempeää ja rentouttavaa liikuntaa, ei hyppyjä eikä vaikeita askelkuvioita. Sopii oikeastaan kaikille paitsi tuoksuallergikoille - jumpassa käytetään tuoksuvia aromapalloja. Lisätietoja saat esim. tästä: 

http://yle.fi/terveys/aitounelma/chi1.html

Mukaan tarvitset jumppa-/joogamaton, sisäliikuntakenkiä ei tarvita. HUOM: rentoutumisen mahdollistamiseksi lapset on tällä kertaa syytä jättää kotiin. :-)

Pallojen lukumäärän vuoksi voimme ottaa 15 osallistujaa ilmoittautumisjärjestyksessä. Ilmoittautumiset sähköpostiosoitteeseen mikkelin.monikkoperheet (ät) gmail.com.

Tervetuloa rentoutumaan ja voimaantumaan!

P.S. Myöhemmin luvassa myös Zumba-tunti.